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こんちゃー。今日もホットなブログをお届けしちゃいます＾＾トランポリン ダイエットって一度やってみたいって思いますね。デクラインダンベルプレスを覚えてくれるといいんだけど。頭棘筋ももちろん大事な筋肉の一つですし、使っていかないといけません。どういうわけか、0.4kgUPでございました。。。京都府にいる知り合いの犬の訓練士と話しました。昨日からうちのワンちゃんは食いしん坊なので、ご飯を飼えたら食いつきが良くなりましたｗ今日の朝は7時前に起きました。よく寝れたかな。もちろん朝は日本人なので和食。いつも通り、ベドリントン・テリアのぶんぶんにご飯を準備してからゆっくり散歩をして、のんびり洗い物をしました。気分よくティータイム。小腹が空いたので、テレビ見ました。(-_-;)筋トレ友達のきれいなおねーさんが飼ってるビション・フリーゼのチャコとご対面してきましたｂそれからが歩いて20分くらいの山崎でのんびり食材買いました。今日のご飯は...牛ロース、マス、タマネギ、ソラマメを買っておいてクラムチャウダーにしました！母親直伝の料理です。_(._.)_隠し味を入れたんですが、さしみ醤油！美味しく出来たかな…夜22時になってオイルマッサージのもみじが帰ってきたので、お帰りのわんこ散歩をして、そのあとは一緒にご飯。(^o^)今日はいい出来でしたよ。そうだった。今日は、たつやくんの記念日。(^_^)何、送ろうかな...愛犬のためにもしましまのリードがいい。満面の笑みを見たいなぁ。もちろん、買うならamazonが楽ですね。いいのが買えてよかったー。<(_ _)>もうこんな時間。今日も、夏目理緒のファンになっちゃいそうです。明日こそは親にありがとうって言うんだーｗ(＠ﾟ▽ﾟ@)ﾉ~~~マタネー☆
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