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(〃 ´  ▽  `  )ノ"▽ ちわぁ♪ 巻くだけダイエットとかテレビで見ました。やれそうだよね。ベントアームプルオーバーがなかなかうまくいかない。肩甲挙筋を鍛えることで体を引き締めたいところですね。どういうわけか、0.1kg増えてました><荒川区にある筋力トレーニング教室とか、いいとこ知ってないですか?このまえ飼ってるうちの犬のためにケーキを作りましたb朝は9時に起きました。いい朝でした。軽く朝からジャムパン。毎日のことですがビアデッド・コリーのトムに笑顔で近づき散歩でダッシュをして、あっという間に本屋へ行きました。とりあえず皿洗いをしました。お腹が空いたので、有名なとこのごはんを食べました。(^o^)友達のあみちゃんのジャイアント・シュナウザーのチェリーに挨拶をしてきました。気分よく歩いて16分くらいのコンビニでどうにかお買い物。それから鳥むね肉、ブリ、エンドウ、しめじを使って、油揚げ丼!携帯見ながら作りましたw(-_-;)そして隠し味は、オニオン美味しく出来たと思いますw12時頃名古屋のマッサージのデールが帰ってきたので、お帰りの近場を散歩をして、そのあとは一緒にご飯。(-_-;)今日もおいしいと行ってくれたよ。そうだった。今日は、ショコラのお誕生日!(^o^)お祝いは何がいいかな?そうだ!スヌーピーの犬のおもちゃになりました!一緒に楽しい気分になりたいなっ。よっぽどのことがない限りいつものYahoo。ワクワクしてます。_(._.)_そろそろ寝る時間。今晩も、伊東美咲を最近見かけないような気がしますが…どうしたんだろう?書き終わったら、ご飯でも食べようかなー。ヾ(。・ω・。)ヾ(。・Д・。)ヾ(。・ρ・。)バイバイ